우리 몸에서 물에 녹는 수용성대사물은 간에서 해독 후 신장으로 보내져서 방광을 통해 소변으로 배출된다. 때문에 간이 좋지 못하면 신장도 나빠져서 신장투석까지 이어지게 된다.

또한 지용성대사물(물에 녹지 않고 기름에 녹는 대사물)은 간에서 해독 후 담관을 통과해서 담즙형태로 분비되어 대변으로 나온다. 담즙이 많이 묻어나올수록 건강한 상태고 담즙이 많이 묻어나오는 대변은 누런 황금색을 띠게 된다.

간은 인체의 정화조역할, 정수기 필터 역할 등 해독기능을 담당하고 있기 때문에 하루 종일 앉아 있는 학생, 운전하는 기사, 사무직 그 외 움직임이 적은 현대인들은 대부분 장 속에 노폐물이 증가되어 그 노폐물이 혈액에 녹아들어 간으로 가면 간은 엄청난 양의 독소를 해독하다 결국 파업을 선언하게 된다. 이것이 질병으로 이어지게 되는 것이다.

앉아 있는 시간이 많은 현대인들은 식사속도를 천천히 하고, 공복에 미지근한 물을 자주 마셔셔 혈액을 묽게 만들어야 한다. 식사 후 10분 정도는 가볍게 산책을 하는 것이 좋다.

항상 핫백, 반신욕을 통해서 배를 따뜻하게 하고, 뇌에서는 진짜로 웃겨서 웃는지, 억지로 웃는지 구별 못하기 때문에 억지로라도 웃어서 항상 배를 따뜻하게 유지하여야 간을 보호할 수 있다.

박준상  junsang1114@hotmail.com

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