김포시보건소가 지역주민의 허리질환 예방과 건강한 신체활동을 위해 허리튼튼 운동교실 참가자를 모집한다.

허리질환은 살면서 한 번 이상 겪을 정도의 흔한 질환이며 부적절한 자세 습관이나 운동 부족 등 다양하고 복잡한 원인으로 인해 발생한다.

허리 운동에 효과적인 전문 운동 장비를 이용해 개인별 신체 능력에 맞는 전문적이고 체계적인 운동프로그램을 제공하게 된다.

허리의 관절가동범위, 근력, 좌·우 근 균형을 초기와 후기에 측정해서 운동 전·후 비교를 통해 신체 능력 변화를 객관적으로 확인할 수 있다.

허리튼튼 운동교실은 보건소 본관 1층 물리치료실에서 진행되며 3월 5일부터 주 2회(화·목, 9시~18시), 12주 과정으로 운영할 계획이다.

신청 대상은 허리 운동이 가능한 65세 미만(65세 이상은 신체 능력 판단) 김포시민을 대상으로 3월 4일까지 선착순 모집한다.

신청 문의는 보건소 물리치료실 전화(☎5186-4106) 또는 방문을 통해 가능하다.

편집국  mr@gimpo.com

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