»ó´Ü¿©¹é
HOME ¿ÀÇǴϾð ±â°í
½Ä¹°ÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â »ýü½Ã°è¡°»õ³ª¶óÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾ´Â °Å¾ß. ¾î¼­ ÀÚ¶ó¡±


ÀÌ ¸»Àº '15¼¼ ¹Ì¸¸ û¼Ò³â ½ÃûÀÚÀÇ º¸È£'¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â µå¶ó¸¶¸¦ º¸°í ½ÍÀº ¾ÆºüÀÇ »·ÇÑ °ÅÁþ¸»À̶ó°í »ý°¢Çß´Ù. õ¼ºÀÌ ´À¸®°í ÀÏ»óÀÇ ´ç¿¬ÇÑ ¹Ýº¹À» ´ä´äÇØÇß´ø ³ª´Â “±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇØ¾ß Æ°Æ°ÇØÁø´Ù”´Â ¸»À» ¾ÆÀ̵éÀ» Åë¼ÖÇϱâ À§ÇÑ ¾î¸¥µéÀÇ ±ÇÀ§Àû ±³À°°üÀ̶ó Ä¡ºÎÇß´Ù. ³­ Çã¾àÇÑ ¾ÆÀÌ¿´¾ú°í Áö±Ýµµ ȯÀý±â °¨±â´Â ÇʼöÀÌ°í ±â¿ÂÀÌ ¿À¸£±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ÃÊ¿©¸§¿£ ¾î±è¾øÀÌ ´õÀ§¸¦ ¸Ô°í ¸Æ¾ø´Â ¸çÄ¥À» º¸³»°í ³ª¼­¾ß ¿©¸§¿¡ ÀûÀÀÇÑ´Ù.


±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°, ÇØ°¡ ¶° ÀÖÀ» ¶§ ±ú°í ÇØ°¡ Áö¸é ÀáÀ» ÀÚ´Â ÀÌ ´Ü¼øÇÑ ÇàÀ§¸¦ ÅëÇØ »ý¹°Àº ÀÚ¿¬ÀÇ ¹Ì¹¦ÇÑ º¯È­¸¦ °¨ÁöÇÏ°í ü³»¿¡ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇØ ÁÖ¸ç ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. »ý¹°µéÀÌ ¿À·£ ¼¼¿ùÀ» µÎ°í üµæÇÑ '¶§'¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ½Ã°è¸¦ “»ýü½Ã°è(circadian clock)”¶ó Çϸç, ÀÌ ½Ã°è´Â ÇØ°¡ ¶ß°í Áö´Â ½Ã°¢»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·ç µ¿¾È ÀϾ´Â ÁÖº¯ ȯ°æ º¯È­, Áï, ¿Âµµ, ½Àµµ, °ø±â¼ººÐ µîÀÇ º¯È­¸¦ °¨ÁöÇÏ°í »ý¹°Ã¼¿¡°Ô Àü´ÞÇØ ÁØ´Ù. ¸¶Ä¡ ½Ã°è ¹Ù´ÃÀ» µ¹¸®´Â Åé´Ï¹ÙÄûµéó·³ ¿©·¯ °³ÀÇ ½Ã°è À¯ÀüÀÚµéÀÌ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ¼­·Î¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ÇϷ縦 ´ÜÀ§·Î ¸ÅÀÏ »õ·ÎÀÌ ¹ßÇöµÇ¸é¼­ ÀÌ ½Ã°è´Â µ¹¾Æ°£´Ù. ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿¹°°ú ´Þ¸® ÇÑ °÷¿¡ ±×Àú ¼­ ÀÖ´Â ½Ä¹°¿¡°Ô À־ ÀÌ »ýü½Ã°è´Â ¿ÜºÎ ȯ°æ°ú ½Ä¹°À» À̾îÁÖ°í ¼ÒÅëÇÏ°Ô ÇÏ´Â Àý´ëÀûÀÎ ¼ö´ÜÀÌ¸ç °ü¹®ÀÌ µÈ´Ù.


°¡·É, ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â ½Ä¹°¿¡°Ô ¹ãÀº ½Ä¹°ÀÇ »ýÁ¸À» À§ÇùÇÏ´Â Àú¿ÂÀÌ µÈ´Ù. ½Ä¹°Àº °©ÀÛ½º·± Àú¿Â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ´Ü¹éÁúÀ» »ý»êÇÏ¿© ½Ä¹°Ã¼ ³»ÀÇ »ýÈ­ÇÐÀû º¯È­¸¦ À¯µµÇÔÀ¸·Î½á µ¿»çÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» °¡Áö°í Àִµ¥ ÀÌ Æ¯ÀÌÇÑ °úÁ¤ÀÌ »ç½ÇÀº ¸ÅÀÏ ½Ä¹°Ã¼ ³»¿¡¼­ ¹Ýº¹µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¹ãÀÌ µÇ±â Á÷Àü Àú³á¸¶´Ù ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ Àú³á ½Ä¹°Àº Àú¿Â ³»¼º À¯ÀüÀÚ¸¦ ÃÖ´ë·Î ¹ßÇö½ÃÄÑ ABA µî°ú °°ÀÌ Àú¿Â Àڱؿ¡ °ßµô ¼ö Àִ ȣ¸£¸óÀ» ÃÖ´ë·Î ºÐºñÇÏ¿© ¹ãÀÇ ÃÖÀú ±â¿ÂÀ» °ßµð°í ´Ù½Ã ³·ÀÌ µÇ¸é À̸¦ ¸ØÃß´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹Çϴµ¥ ÀÌ·± Àü °úÁ¤À» ½Ã°è À¯ÀüÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¹ãÀÇ Àú¿ÂÀ» °ßµðµí ³·ÀÇ °í¿ÂÀ» °ßµð°Ô ÇÏ´Â °úÁ¤µµ ½Ä¹° ½Ã°è°¡ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


½Ä¹° ½Ã°è À¯ÀüÀÚ°¡ ¸Á°¡Áö°Å³ª ³·ÀÇ ±æÀÌ°¡ ´Ù¸¥ Áö¿ªÀ¸·Î ½Ä¹°À» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¿Å°Ü ½ÉÀ¸¸é ¹ã³·ÀÌ ¹Ù²ï ÇØ¿Ü¿©ÇàÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î °æÇèÇÏ°Ô µÇ´Â '½ÃÂ÷ Çö»ó'À» ½Ä¹°µµ º¸À̴µ¥ ±¤ÇÕ¼ºÀÌ ÀúÇÏµÇ°í »ýÀåÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê°Å³ª ²ÉÀÌ ÇÇÁö ¾Ê±âµµ ÇÏ°í Á¾±¹¿£ »ýÁ¸¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½Ä¹°ÀÌ ¾Æħ°ú Àú³áÀ» Á¤È®È÷ ÀÎÁöÇÏ°í ½º½º·Î üµæÇßÀ» ¶§ ½Ä¹°ÀÇ »ýÀå°ú »ý½Ä È¿À²Àº ÃÖ´ë°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ¸ç ½Ä¹°ÀÌ ¼­½ÄÁö¿¡ ÀûÀÀÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ½Ä¹°»ýü½Ã°è°¡ ÇØ´ç Áö¿ªÀÇ ¾Æħ°ú Àú³á Áֱ⿡ ¸ÂÃç ÇÔ²² µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.


´Ù¾çÇÑ ±¹ÀûÀÇ ½Ä¹°À» µµÀÔÇÏ¿© Àç¹èÇÏ°í ÀÖ°í, Áö±¸ ¿Â³­È­°¡ ÁøÇàµÇ¾î ¿ø»êÁö¿¡¼­ Àç¹èµÇ´ø ½Ä¹°ÀÌ Á¡Á¡ °¥ °÷À» ÀҾ°í ÀÖ´Â Çö ½ÃÁ¡¿¡¼­ ½Ä¹° »ýü ½Ã°è ¿¬±¸´Â °¡´É¼º ÀÖ´Â ´ëÃ¥ÀÇ Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Àß ¸Ô°í Àß ÀÚ´Â »ç¶÷ÀÌ °Ç°­ÇÏµí ½Ä¹°µµ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ú ȯ°æÀÇ ¹ã³·°ú ÀÏÄ¡´Â ¸®µëÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß °Ç°­ÇÏ´Ù. »õ ³ª¶óÀÇ ¾î¸°ÀÌ°¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀáÀ» ÀÚµí »õ·ÎÀÌ º¯È­ÇÏ´Â Áö±¸ ȯ°æ¿¡ Àß ÀûÀÀÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ ¹Ì·¡ÀÇ Áö±¸¸¦ ÁöÅ°´Â ½Ä¹°ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ±â´É¼º¹°Áú°³¹ß°ú ±èÁø¾Æ

ÆíÁý±¹  mr@gimpo.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¹Ì·¡½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÆíÁý±¹ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top