김포시보건소가 비만주부들의 날씬한 건강과 삶을 위해 2018년 2기 '몸짱! 더함 프로그램' 대상자를 모집한다.
비만관리에 관심 있는 신청자를 대상으로 10월부터 12월까지 매주 3회(월,수,금) 오전 9시30분 ~ 11시까지 보건소 별관4층 보건교육실에서 무료 운영되며, 50명을 선착순 모집한다.
이 프로그램은 식습관 변화와 신체활동의 저하, 스트레스 등의 다양한 환경적 변화와 유전적 요인으로 인해 생기는 비만에 초점을 두고 진행된다.
참가자들은 체지방 감량을 위한 스트레칭․근력운동, 유산소운동, 영양사의 식사일지 관리 및 영양상담, 자가관리요법 등의 관리를 받게 되며, 프로그램 중간평가로 신체변화도 및 체중감량 수치를 체킹할 수 있다.
문의-보건사업과 건강증진담당(980-5016)
편집국 mr@gimpo.com
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